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【西藏专线】<西藏双卧10日游>上海-拉萨-布达拉宫-纳木错-日喀则宗教文化  可使用通用优惠券:20元/人×数量或专用优惠券:0元/人×数量

(电话咨询请报产品编号:TR042388)
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    旅游意外保险:建议购买
    返两倍倍积分(参考):2790分 × 数量
    可抵用通用优惠券:20元/人 × 数量
    出发:上海   |    天数:10天   |    往返:火车来回   |    住宿:三星/舒适
    特色介绍
    广袤的可可西里;神圣的布达拉、大昭寺;最美的天湖纳木措;前后藏穿越。灿烂的宗教文化让人流连忘返。
    本社纯玩特别赠送:
    1.接团当晚专业医师亲临酒店做高原体检                    5.每人每天一瓶矿泉水
    2.布达拉宫广场集体照一张                                6.赠送红景天1支(缓解高原反应) 
    3.客人抵达西藏后每人赠送一条洁白哈达                    7.每车配备氧气袋
    4.西藏纪念品 
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第1天 上海-西宁—西藏

D1:上海站搭乘青藏专线T164次列车(19:36)赴拉萨,全程48小时,沿途停靠无锡、南京、蚌埠、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲等9个车站。
宿:火车上
早餐:无 午餐:无 晚餐:无

第2天 青海—格尔木(西宁—格尔木814km 11-12小时)

D2:在火车上感受南北地理和气候的变化,晚上(19:55)进入青藏高原第一站-——西宁站。
宿:火车上
早餐:无 午餐:无 晚餐:无

第3天 格尔木—拉萨(格尔木—拉萨全程1200km 13—14小时 拉萨海拔3650米)

主要景点: 玉珠峰 玉虚峰

D3:早晨车过格尔木不久,即到昆仑山口,火车在昆仑山主峰——玉珠峰和玉虚峰之间缓慢地爬上高原,之后进广袤的可可西里,这里视野辽阔,天地苍茫,万古混荒没有丝毫的改变,进入辽阔苍茫的天地间使人心胸都开阔起来。沿途幸运的话你可以看到三五成群的藏羚羊和野驴。火车经过五道梁、沱沱河、唐古拉后进入西藏那曲境内,沿途成群的牛羊和点缀其间的黑色帐篷让大地有了生命。晚上20:15抵达青藏铁路的终点站拉萨。接站后入住酒店休息,进行适应性调整。
备注:拉萨火车站接团(火车站离市内约30公里,),随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排晚餐。建议不要剧烈运动,尽量进行适应性休息。
宿:拉萨
早餐:无 午餐:无 晚餐:无

第4天 拉萨市内 (市内海拔3650米)

主要景点: 布达拉宫 大昭寺 八角街

D4:早上参观举世闻名的布达拉宫(Potala Palace)(门票200,游览时间约60分钟,以布宫管委会规定限时为准),它是西藏标志性建筑,同时也是世界文化遗产之一。布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是“普陀洛迦”的音译,意为“系舟岛”,是南印度的一座山,观音菩萨的根本道场。布达拉是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,也是旧时西藏地方政府的办事机构。是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑群,也是地球上海拔最高的大型古代宫殿。午餐后参观位于拉萨老城区中心的大昭寺(Johkang temple)(门票85,游览时间约60分钟),它距今已有1350年的历史,是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑,珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像。大昭寺藏语名叫“祖拉康”,藏语是 “佛堂”。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像及藏地几大宗派的高僧形象。环绕大昭寺的八角街(Barkor Street)(游览时间约50-60分钟自由活动),既是举世闻名的商业街,又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
备注:八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,这里汇聚着来自各个藏区的朝拜者,在众多建筑中也隐藏着众多古迹。八角街(名为八廓街,因为汉语方言里“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今),不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满异域特色。建议在闲暇时可以逛逛这里的大街小巷,在平淡中感受浓郁的拉萨风情,体验当地人的生活。
宿:拉萨
早餐:含 午餐:含 晚餐:含

第5天 拉萨—羊湖—扎什伦布寺-日喀则(路程360km 约6-7小时,全程柏油路)

主要景点: 羊卓雍错 扎什伦布寺

D5:早晨前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(Yamdor lake) (门票40,游览时间约30分钟,海拔4441米),藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。下午抵达后藏重镇日喀则。参观黄教六大寺之一的扎什伦布寺(Tashilunpo Monastery) (门票80,游览时间约90分钟) 。扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。
备注:后藏景色最具代表性,雪山、草原、湖泊,这些元素组合在一起,美不胜收。从传统的前藏一路在蜿蜒的山路上前往后藏,景色洪荒苍凉而又大气磅礴,震撼人心。点缀在其间的农田、村庄、树丛和寺院都显得那么珍贵而美好。
宿:日喀则
早餐:含 午餐:含 晚餐:含

第6天 日喀则—拉萨(路程280km 约4-5小时,全程柏油路)

D6:早餐后沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,一路在峡谷中穿行,旁边的雅鲁藏布江水时缓时急,一路奔流向南。到了雅鲁藏布江和拉萨河的汇流之处也就快到拉萨了。拉萨河谷又是一片祥和的田园景色。
宿:拉萨
早餐:含 午餐:含 晚餐:含

第7天 拉萨—那木措—拉萨(路程单程260km 约4-5小时,全程柏油路)

主要景点: 念青唐古拉雪山 纳木措

D7:早晨驱车沿著名的109国道前往纳木错,车出拉萨后在蜿蜒的河谷中穿行,此时若加留意就会发现青藏铁路一直相伴在公路旁边。等过了羊八井之后在车的左手边就是藏地著名的“创世九神”之一的念青唐古拉雪山(Nyainqentanglha),冰清玉洁,傲然挺立,向北绵延进入羌塘草原。过了当雄县城后车穿越那根拉山口,在山口的拐弯处你会看到神奇的纳木措(Namtso Lake) (门票120,游览时间约60分钟)(海拔4718米),只是那么一瞥,就让你惊艳而震撼。它静静地躺在羌塘草原上,与念青唐古拉相厮守,看万古长风,经千年冰雪,尘世的沧桑未改其动人的容颜。纳木措藏语为“天湖”,它是西藏三大圣湖之一,西藏最大的湖泊,也是中国第二大咸水湖,被尊称为“圣湖”。纳木措面海拔为4718米,面积1920平方公里。纳木措湖滨广阔、水草丰美,是羌塘草原东部最美的牧场。游览之后返回拉萨。
备注:今天路途比较长,加上海拔的变化,会比较辛苦。沿途气候多变,建议多带保暖衣物。因为参观时间的原因,可能不能正点用餐,请自备一些零食以备不时之需。前往这个景点虽然有点辛苦,但是徜徉在离天最近的圣湖边,感受羌塘草原辽阔浩荡,心中满是宁静的幸福。
宿:拉萨
早餐:含 午餐:含 晚餐:含

第8天 拉萨—上海

D8:拉萨站搭乘T166次列车(11:30)赴上海,告别神奇壮丽的雪域高原。
宿:火车上
早餐:含 午餐:无 晚餐:无

第9天 拉萨—上海

D9:欣赏无限青藏自然风光。
宿:火车上
早餐:无 午餐:无 晚餐:无

第10天 上海

D10:上午(11:25)抵达上海:回到温馨的家,结束愉快旅程! 、
早餐:无 午餐:无 晚餐:无

费用包含:

1、交通:上海-拉萨-上海沪藏铁路往返硬卧火车票。火车票以实际出票为准,不保证铺位。确认出票后不得退票。全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)
2、住宿:全程挂牌三星酒店,如因单男、单女产生单间需另补差价。
3、用餐:行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐餐标20元/人/餐,八菜一汤/十人一桌;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。如因自身原因放弃用餐,则餐费不退还。火车上用餐自理。
4、门票:全程第一景点门票(由于布达拉宫门票限量销售,参观顺序届时可能调整,但不减少参观内容保证全部游览, 若有突发情况发生而导致不能游览,与客人协商调换景点或者退还客人门票费)。如因景区政策性临时调价,请客人自补差价。
5、导游:全程藏族或汉族优秀中文专业导游服务。

费用不包含:

保 险:旅游意外险、航空险等(建议购买)。
用 餐:行程单中未注明包含的餐费,不含床位客人不含早餐。
证 件:不包括办理护照或其他出游证件费用
个人消费:酒店电话、收费电视以及购物等个人消费。
额外费用:因罢工、交通延阻、天气变化、自然灾害等人力不可抗拒因素所引起的额外费用。
其他费用:以上“费用包含“中未注明的项目及政策费用。

特别提醒:

特别提示:严重高血压、心脏病患者请勿参团,如发生意外,我方不承担任何责任。
关于酒店:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,早上的热水可能不太热; 舒适型酒店都无电梯;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
关于高反:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。
关于布宫参观:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过各种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,敬请理解。
关于返程火车:每年旺季(5月-10月)期间凡委托我社代购的返程火车票,我社不承诺直达列车(如:拉萨-上海,我社在无法拿到直达T166次列车客票的情况下,会安排 拉萨-西宁+西宁-上海此类的中转方式返程,敬请理解。)

预订须知:

1、西藏海拔高日照强烈,早晚温差大,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、厚外衣等物品。
2、因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
3、进藏前注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。
4、以上线路敬请提前报名。
5、由于火车票实行实名制,报名请提供客人清晰、正确的姓名和身份证号码和扫描件,请提醒客人身份证一定随身携带备查;火车票均为上海始发站出票,若在已出票的情况下退团,由此产生的损失由客人自行承担。敬请见谅!
6、鉴于西藏情况特殊,请提醒客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄存在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
7、前往非开放地区须在居住地的管辖派出所自行办理边防通行证(两张一寸彩照)。
8、因不可抗力(如塌方、泥石流、雪灾等灾害性自然现象或临时政策性规定)影响或因航班或列车延误、调整、取消等情况造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予承担任何赔偿责任,所产生的费用由游客自理。我方会积极协调处理以使行程能顺利进行。
9、根据国家旅游局相关规定,因游客自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,则被视为自动放弃,费用不予退还。
10、接待质量以客人意见单为凭证,请务必提醒客人认真、慎重、客观填写,如在拉萨当地填写意见单时未注明投诉意见,返程后我方概不接受投诉。
11、西藏属特殊民族地区,接待条件有限,希望各位游客对此有合理期望。在旅游期间尊重当地人的文化和信仰习惯,请勿谈论民族及宗教等敏感话题。
12、由于有些景点在旅游旺季会实行限票政策,我社将有权根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程和参观游览顺序。

【拉拉勾温馨提醒】

交 通
(1)行程介绍中所列飞机航班、火车车次、发车时间、图片等出发信息均为参考,以具体出票、出团通知书或导游通知为准。
(2)座位是根据预定及付款先后顺序安排(不派座位的除外),不能保证满足特殊座位要求。
(3)设有多个接车点的线路,接车点经常会有调整,特别是在非节假日,请您务必在预定时与客服人员询问落实,以免耽误行程。
(4)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
(5)如果是包机包位产品,签约付款后即刻出票,机票不签转、不更改、不退票。
(6)游客需了解并同意本产品各交通工具的有关规定与服务标准,如乘坐的是廉价航空公司航班,需同意并遵守其差异化服务规定。
*春秋航空公司差异化服务规定

游 览
(1)景点游览、自由活动、交通等行程时间也是一般情况测算,遇特殊情况,以当天实际情况调整。
(2)在不减少景点的前提下,导游可视实际情况调整行程中景点游玩顺序。
(3)行程中未注明包含的餐费客人自行就餐;不含床位客人不含早餐。单人入住须补房差。
(4)如因个人原因需放弃部分行程视为自愿放弃,费用不退,放弃行程期间的人身安全自行负责。
(5)团队游不允许擅自离团(自由活动除外),游客自行离团,按照合同规定赔偿,未约定按总金额的20%赔付旅行社,且未参加的费用不退,离团期间时人身安全自行负责。
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购物与推荐
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价格调整
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(2)如遇国家发布政策性价格调整,按调整后的价格执行。(景区宾馆等企业发布的价格调整不适用本条)

特殊人群
(1)根据《上海市老年人旅游服务规范地方标准》,70岁(含)老人参团应有人陪同。80岁(含)以上老人不赠送和受理旅游意外险。18周岁以下旅游者单独报名出游也应有成年人带领。
(2)部分线路因劳累及危险程度等原因,本网站可要求特定年龄段出游人出具正规医院的健康证明以及免责书。
(3)老人与儿童出游价格请来电或在线咨询。
(4)本线路老人标准: 儿童标准:
(其中年纪是指以出游日为准的周岁,出生日以身份证件为准)

网站下单
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(2)旅游产品每班数量有限,如果看重尽量提早下单占位子。
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违 约
(1)签约付款后双方严格按合同执行,违约方需赔偿对方损失。
(2)违约情形适用本行程已列条款,按该条款执行。如未特别说明,按<上海市旅游示范合同>所列标准承担违约责任:
一、旅游者在行程前解除合同的,需赔偿乙方机(车、船)票费用等损失,其余必要的费用扣除标准为:
①行程前7日至4日,旅游费用10%;
②行程前3日至1日,旅游费用20%;
③行程开始当日,旅游费用30%。
二、乙方在行前解除旅游合同,向旅游者退还全额旅游费用,并支付以下违约金:
①行程前7日至4日,支付旅游费用10%的违约金;
②行程前3日至1日,支付旅游费用总额15%的违约金;
③行程开始当日,支付旅游费用20%的违约金。

温馨警示

【健康】游客报名前请自行或请医生判断出游人身体状况是否适应本线路要求。旅游期间注意身体健康!
【安全】行程中如含有登山、温泉、漂流、嬉水等具有一定风险系数的活动时,事先了解这些活动注意事项(或向导游询问),敬请游客衡量自身状况酌情参与,并注意保护自身及财产安全!
【文明】旅游过程请注意文明举止,遵守文明出游承诺。

    以上行程供参考,如与合同不一致的地方,以合同文本为准。
    该产品由本网站指定有资质的旅行社提供服务。
出游点评:  【西藏专线】<西藏双卧10日游>上海-拉萨-布达拉宫-纳木错-日喀则宗教文化
产品问答:【西藏专线】<西藏双卧10日游>上海-拉萨-布达拉宫-纳木错-日喀则宗教文化
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